辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温是(shì)29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又是晴朗(qínglǎng)天气为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒(tíxǐng)有外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就早晚还(hái)能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都(dōu)达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家(dàjiā)看到本周的气温趋势就能判断出 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温雨(yǔ)到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些依然(yīrán)要适量 建议大家可以吃一些苦味的食物(shíwù) 像(xiàng)苦瓜、莲子心等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气(tiānqì)作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”